Die Kaffeegenießer sollen laut Studie länger leben. Zu diesem Fazit kommt eine Untersuchung der amerikanischen Harvard-University, die Daten von mehr als 200 000 Probanden sammelte und…
Granatäpfel sollten wir regelmäßig essen! Die kleinen, großen Vorteile: Polyphenole und Antioxidantien schützen vor freien Radikalen Reich an Kalium Verbessert den Sauerstoff-Transport Der Granatapfel ist vielmehr…
Apfelessig hält dein Insulin unter Kontrolle und fördert den Fettabbau. Er verhindert nämlich die Ablagerung von Fett. Da Insulin im Körper Glukose, Aminosäuren und Kreatin am…
In den letzen Jahren kam es zu einigen erstaunlichen Ergebnissen in der Forschung, so hat sich ergeben, dass Schokolade oder zumindest der Grundstoff Kakao ihren Körper…
Weniger Stress dank dunkler Schokolade Nach der „European Journal of Nutrition“ Studie aus dem Jahre 2011, ist der Konsum von dunkle Schokolade vor dem Training ideal…
Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine des Proteins. Leucin, Isoleucin und Valin sind Aminosäuren, die eine spezielle verzweigte Struktur besitzen und deshalb auch der Name für diese…
In diesem Artikel erklären wir Dir warum, du Cardio weniger Wert zuordnen solltest. Genau wie im unserem letzten Artikel mit dem Titel „Cardio kann dein Sixpack…
Um besser auf die Ernährung zu achten solltest du bei deinem Einkauf schon drauf achten, welche Lebensmittel du in deinen Einkaufswagen packst. Wir haben eine Liste von…
Betain ist der perfekte Beschützer für Herz, Gefäße und Leber und soll gegen Demenz vorbeugen. Vor allem Forscher in den Vereinigten Staaten widmen sich immer intensiver…
Der Zuckerersatz Erythrit wird in anderen Ländern der westlichen Welt schon länger benutzt und kommt gut an, ob Kekse oder Erfrischungsgetränke. Erythrit kommt in der Natur…