Joggen ist weit mehr als nur ein effektives Cardio-Training; es kann auch erhebliche Vorteile für Ihre Haut haben. In diesem Artikel erforschen wir, wie regelmäßiges Joggen…
Es gibt viele Mythen und falsche Vorstellungen über Sport und Fitness, die dazu führen können, dass Menschen schlechte Entscheidungen treffen, wenn es um ihre Gesundheit und…
Ein Reboot des Immunsystems durch Kälteexposition, wie zum Beispiel durch Eisbaden, kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und zu verbessern. Kaltwasser-Einweichen: Ein Einweichen in einer…
Was sind Catechine? Catechine sind natürliche Antioxidantien, die hauptsächlich in grünem Tee und schwarzem Tee vorkommen. Sie werden oft als Ergänzungsmittel verkauft, da sie eine Vielzahl…
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und kann dazu beitragen, das Risiko von chronischen Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit und…
Die weitverbreitete 4-7-8-Technik ist eine Entspannungsübung, bei der man viermal einatmet, den Atem siebenmal anhält und achtmal ausatmet. Die 4-7-8 ist auch als „entspannender Atem“ bekannt…
Einige Menschen und Konzerne in Deutschland und Europa behaupten, dass Glyphosat ungefährlich sei. Doch die Wahrheit bzw. Studien und Wissenschaftler auf vielen Teilen der Welt sehen…
Unsere Epidemien von ernährungsbedingten Krankheiten haben Anlass zu umfangreichen Forschungen darüber gegeben, was Menschen für eine optimale Gesundheit essen sollen. Im Jahr 1985 wurde ein einflussreicher…
Neue Forschungsergebnisse behaupten, dass die Mittelmeerdiät vor Hautkrebs schützen kann. Die Studie hat ausgewertet, dass trotz brennender Sommer sind die Hautkrebsraten im Mittelmeerraum-Gebieten niedriger sind als…
Mit Biohacking kannst du deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden steigern. Dabei geht es den eigenen Körper zu vervollständigen oder gegebenenfalls das System des Körpers wieder herzustellen.…
Also, was ist so besonders an dem Erfolg von Tony Robbins ? Oprah Winfrey, Bill Gates, Steve Jobs, Mark Zuckerberg, Barack Obama und viele mehr. Was…
Dank ihrer köstlichen, cremigen Konsistenz sind die Avocados rutschig, und die Freisetzung der Grube aus ihrem butterartigen Fleisch kann schwierig sein. Wenn du aber weißt, was…
Während die meisten Menschen ,ohne jeglichen Gedanken an ihr Essen, fressen und kaum Vorstellung haben, was sie damit anrichten, passiert im Hintergrund eine Menge Zerstörung. Sie…
Du trainierst schon seit längerem ohne wirklichen Erfolg, obwohl du viele Gewicht stemmst und dein Cardio-Einheit nicht sausen lässt. Doch du wirst einfach nicht lean (magere…
Solltest du zum Sport gehen und nichts vorher gegessen haben, weil du keine Zeit hattest oder erst gerade aufgestanden bist, befindet sich dein Körper in einem…
Nachdem BSN sein Amino-Drink herausgebracht hat und damit großen Erfolg feiert, hat nun auch der Hersteller Optimum Nutrition sein neuen Pre-Wokout Drink auf den Markt geworfen.…
Dich mehr mit deinem Kissen im Bett zu beschäftigen, macht aus dir einen besseren Mann. Eine neue Studie zeigt, dass Menschen die regelmäßig nicht genug Schlaf…
Kalorien-Rechner Alter Körpergröße Gewicht Männlich Weiblich Geschlecht Fett verbrennen Instandhaltung Muskelmasse Ziel Wenig Bewegung im Alltag (meist sitzende Tätigkeit) Reichlich Bewegung im Alltag (intensives Training aber…