Supplemente

Supplemente Grüner Smoothie
Veganes Protein im Vergleich zu Whey
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Biologisch und Qualitativ gesehen unterscheiden sich pflanzliches und tierisches Protein signifikant. Doch Soja-Protein ist hinsichtlich der Bioverfügbarkeit dem tierischen Protein sehr ähnlich, was bei Weizen-Protein kaum…

Supplemente post workout
Postworkout Tipps
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Was ist nach dem Workout wichtig ? Dehnen und Strecken um den Bluttfluss zu erhöhen,was wiederum einen besseren Nährstofftransport ermöglicht den Glykogen-Haushalt auffüllen 60g schnell verdauliche…