Gesunde Ernährung

Ernährungstipps zum Muskelaufbau

Hier findest Du alle Beiträge zum Thema Ernährung. Wichtige medizinisches und gesundheitliche Ernährungstipps die wirklich helfen um richtig und langfristig gesund Muskelaufbau zu betreiben.
Pauschal ist Gemüse und Obst immer gesund und sollte als Lebensmittel immer vorhanden sein und täglich verzehrt werden. Auf Fertigkost sollte stets verzichtet werden. Es empfiehlt sich immer auf unverarbeitete, naturbelassenen Lebensmittel zurückzugreifen.

Gesunde Ernährung
Black Bean Cookies

Süßes Gebäck geht auch ohne Mehl! Food-Bloggerin Aileen Kapitza nutzt stattdessen schwarze Bohnen für ihre Kekse und versichert, dass man die hinterher gar nicht schmeckt. Weich,…

Gesunde Ernährung Spinat Blätter
Eisen Supplementation

Was macht Eisen? Eisen ist ein wichtiges Spurenelemente, welches unser Körper benötigt. Es ist Notwendig zur Speicherung und Transport von Sauerstoff sowie bei der Neubildung der…

Gesunde Ernährung Omega-3 für ein besseren Gedächtnis
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Schon lange diskutiert man darüber, ob Zucker das Gehirn beeinflusst und schadet. Nach neuesten Erkenntnissen ist dies eindeutig und wird immer mehr bewiesen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse…

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Game Changers – Der Film

The Game Changers ist ein neuer Film, der von James Cameron, Arnold Schwarzenegger und Jackie Chan produziert wird und den explosionsartigen Aufstieg des pflanzlichen Essens im…

Gesunde Ernährung Ralf Möller im Ring
Ralf Möller lebt vegan

Endlich mal wieder eine Prominenter der erklärt das er vegan lebt und sich besser fühlt als je zuvor. https://www.instagram.com/p/Byx8kIXocSK/ Wieso der Ernährungswandel? Er teilte mit, dass…

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