Gesundheit

Gesundheit durch whole food plant based

All Beiträge und medizinische Studien zum Thema Gesundheit und Ernährungstipps die nicht nur gesund sondern auch stark machen.

Gesundheit

Das Darmmikrobiom spiegelt deine Gesundheit wieder

Wenn du dich gesund ernährst, kannst du deine Gesundheit auf ein gewisses Niveau heben und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein langes Leben zu haben. Die Wahrscheinlichkeit, dass…

Gesundheit

Zahnkristalle aus Xylit für eine natürlich Zahnpflege

Das besondere Extra an Zahnpflege für zwischendurch oder unterwegs. Auch beim Geschmack sieht es bei den Zahnkristallen sehr abwechslungsreich aus. Was macht Xylit Zahnkristalle so besonders?…

Gesundheit

Grüner Tee hilft bei Viruslast

Grüner Tee ist gesund Grüner Tee, war und ist schon immer für seine gesunden Effekt auf der Welt bekannt. Aber nun gibt es einen noch wichtigeren…

Fitness

Durch Bewegung weniger Schmerzen

Ja so ist es. Man hat sich schon immer gefragt, wieso Bewegung so einen positiven Effekt auf den Körper hat. Ein neuer Ansatz in der Biologie…

Gesundheit

Muttermilch als Chemotherapie Alternative

Ja genau, Sie hören richtig. Muttermilch von Menschen scheint für die meisten westlichen Menschen ziemlich unappetitlich und befremdlich zu sein. Doch in Wirklichkeit werden fast 90%…

Gesundheit

Alle Chronotypen erklärt!

Was ist ein Chronotyp? Der Chronotyp ist eine Einteilung bestimmter Zeiten im inneren des Menschen. Im Menschen ticken viele kleine biologische Uhren, die zum Beispiel Hormone…

Fitness

Vajrasana

Vajrasana ist eine leichte Übung, die zu fast jeder Tageszeit praktiziert werden kann. Vajrasana ist auch eine anfängliche Startposition für viele andere Yoga-Asanas. Wie man Vajrasana…

Fitness

Yoga kann bei Migräne helfen

Aber für diejenigen, die aufgrund von Migräne Medikamenten nehmen, sollten nun Yogra zu ihrem Behandlungsrepertoire hinzufügen. Yoga kann die Intensität und Häufigkeit dieser lästigen Migräne reduzieren.…

Gesunde Ernährung

Wieso Chilischoten gesund sind

Laut einer italienischen Studie im Journal of the American College of Cardiology hatten diejenigen, die mehr als viermal pro Woche scharfe Chilischoten verzehrten, ein um 40…

Gesundheit

Wieso 10.000-Schritte am Tag wichtig sind

Mitte der 60er Jahre brachte eine japanische Uhrenfirma namens „Yamasa Clock“ eine sogenannte Schrittzähler-Uhr auf den Markt, die seither mit täglichen Schrittzählungen, Aktivitätsmessgeräten und modernen Wearables…

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