In unserer hektischen Welt, in der Stress und Unruhe allgegenwärtig sind, sehnen sich immer mehr…

Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse leiden etwa 75% der Büroangestellten in Deutschland regelmäßig unter…

Kennen Sie das? Der Arbeitstag zieht sich, und plötzlich meldet sich der kleine Hunger. Oft…

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre gesamte Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und sogar Ihre Stimmung…

Joggen ist weit mehr als nur ein effektives Cardio-Training; es kann auch erhebliche Vorteile für…

Sportlern sollte der Spruch bekannt sein: „Abs are made in the kitchen“ bedeutet, dass die…

Mitte der 60er Jahre brachte eine japanische Uhrenfirma namens „Yamasa Clock“ eine sogenannte Schrittzähler-Uhr auf…

Wie man als Veganer effektiv Muskeln aufbaut Der Aufbau einer erfolgreichen veganen Masse erfordert Hingabe,…

Wie trainiere ich richtig im Studio und was bringt mich wirklich weiter! Das Internet bzw.…

Lese alle wichtigen Tipps, die du vor deinem Training einhalten solltest. Hier verraten wir dir drei brandheiße Performance Tricks.