Vegane Fitness-Einkaufsliste

Bodybuilding-Einkaufsliste als Veganer Um Muskelmasse und Härte zu bekommen, sollte man recht viel Eiweiß essen. Auf Zucker und einfache Kohlenhydrate ...

NO COW BAR im Test

Auf dem Markt befinden sich mittlerweile schon sehr viele Protein-Riegel, aber leider noch sehr wenige, die vegan sind und zeitgleich gut schmecken. Der ...

Sixpack-Plan

Menschen sind Gewohnheitstiere , das heißt dass, sie bestimmte Sachen immer und immer wieder tun, weil sie bequemlich sind. Essen regelmäßig ihr Gericht, ...

Jeden Tag ein Apfel

Du kennst bestimmt den Spruch "ein Apfel am Tag ersetzt den Arzt". Genau dieses Sprichwort kann man fast wörtlich nehmen. Den im Apfel steckt Ursolsäure, die ...

Kreuzheben für mehr Kraft und Masse

Die Hypothese Kreuzheben ist eine gute Übung für die Erhöhung Ganz-Körper-Kraft. Denn der Knackpunkt dabei ist die Position, wo die Langhantel auf ...

Vegane Kekse

Die meisten werden aller Voraussicht nach die namhaften Süßwaren im Supermarkt nicht detailliert er betrachten, weil diese meist nie vegan sind. Doch es ...

Stress zerstört dein Sixpack

Eine zu starke Besessenheit um deine Diät und dein Training kann gegen deine Ziele arbeiten. Ab einem bestimmten Punkt wird der Wunsch nach den Zielen zu ...

Ein Muss für dein Kühlschrank

Avocados Avocados können dir beim Gewichtsverlust helfen. Eine Studie in der "Nutrition Journal" hat gezeigt, dass durch das essen einer halben Avocado den ...