Gesunde Ernährung und starkes Training
Gesunde Ernährung

Sirtfood-Diät: Was steckt dahinter
Der neueste Trend bei Diäten heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat und ob…

Die gesunde Wahrheit über Bohnen
Bohnen sind mit langer Lebensdauer verbunden. Vielleicht kennen sie all diese blauen Zonen, wo die…
Fit und Stark werden

Wieso 10.000-Schritte am Tag wichtig sind
Mitte der 60er Jahre brachte eine japanische Uhrenfirma namens „Yamasa Clock“ eine sogenannte Schrittzähler-Uhr auf…

Vegan Masse aufbauen – Anleitung
Sie müssen genug und reichhaltig essen um vegan Masse aufbauen. Das Wichtigste ist, um Gewicht…