Gesunde Ernährung und starkes Training
Gesunde Ernährung
Wieso Chilischoten gesund sind
Laut einer italienischen Studie im Journal of the American College of Cardiology hatten diejenigen, die…
Veganer Muskelaufbau mit Ernährungsplan
Als Veganer bzw. als jemand der sich viel von Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst und Getreide ernährt…
Fit und Stark werden
Wieso 10.000-Schritte am Tag wichtig sind
Mitte der 60er Jahre brachte eine japanische Uhrenfirma namens „Yamasa Clock“ eine sogenannte Schrittzähler-Uhr auf…
Vegan Masse aufbauen – Anleitung
Sie müssen genug und reichhaltig essen um vegan Masse aufbauen. Das Wichtigste ist, um Gewicht…
