Ein Reboot des Immunsystems durch Kälteexposition, wie zum Beispiel durch Eisbaden, kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und zu verbessern. Kaltwasser-Einweichen: Ein Einweichen in einer…
Fasten wird oft als eine der besten Medizin betrachtet, da es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Einige der bekanntesten Vorteile von Fasten sind: Gewichtsreduktion: Fasten…
Es gibt viele Gründe, warum Menschen plötzlich Gewicht zulegen können und können sehr individuell sein. Wichtig ist es, dass du dein Gewicht im Auge behältst und…
Was ist Veganuary Veganuary ist eine jährlich stattfindende Kampagne, bei der Menschen dazu aufgefordert werden, sich für einen Monat vegan zu ernähren. Die Kampagne wurde im…
Hier ist eine Auswahl eines echt leckeren Tofu-Rezept, das man ausprobieren sollte: Zutaten: 350 g Tofu 1 EL Olivenöl 1/2 TL Paprikapulver 1/2 TL Knoblauchpulver 1/2…
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Bauchmuskeln aufzubauen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können: Integrieren Sie regelmäßige Bauchübungen in Ihr Trainingsprogramm: Es gibt viele verschiedene…
In dem neuen Buch von Bill Gates “ Wie man eine Klimakatastrophe vermeidet“ beschreibt, was wirklich nötig ist, um die Treibhausgasemissionen zu beseitigen, die den Klimawandel…
Ja so ist es. Man hat sich schon immer gefragt, wieso Bewegung so einen positiven Effekt auf den Körper hat. Ein neuer Ansatz in der Biologie…
Was ist ein Chronotyp? Der Chronotyp ist eine Einteilung bestimmter Zeiten im inneren des Menschen. Im Menschen ticken viele kleine biologische Uhren, die zum Beispiel Hormone…
Als Veganer bzw. als jemand der sich viel von Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst und Getreide ernährt hat einen großen Vorteil beim Muskelaufbau. Da der Körper nicht von…