Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine des Proteins. Leucin, Isoleucin und Valin sind Aminosäuren, die eine spezielle verzweigte Struktur besitzen und deshalb auch der Name für diese…
Solltest du zum Sport gehen und nichts vorher gegessen haben, weil du keine Zeit hattest oder erst gerade aufgestanden bist, befindet sich dein Körper in einem…
Das Brot der Brote und das ganz ohne Weizen und ohne Mehl. Der Name des Super-Brot lautet Ezekiel. Hier in Deutschland eher unbekannt, doch in Amerika…
Um besser auf die Ernährung zu achten solltest du bei deinem Einkauf schon drauf achten, welche Lebensmittel du in deinen Einkaufswagen packst. Wir haben eine Liste von…
Das Rezept der Truthahn Hackbällchen Muffins von Jamie Eason ist einfach nur lecker und liefern eine Menge an Nährstoffen und begleiten dich an deinem Tag. Zutaten:…
Auch für Diejenigen, die den altbekannten Leitfaden vergessen haben! Bist du erschöpft von der Masse an Diäten und Plänen im Internet und kannst dich gar nicht…
Betain ist der perfekte Beschützer für Herz, Gefäße und Leber und soll gegen Demenz vorbeugen. Vor allem Forscher in den Vereinigten Staaten widmen sich immer intensiver…
Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für viele Körperfunktionen wie Muskelfunktion, Sauerstofftransport und Temperaturregulierung und vielen weiteren Funktionen des Körpers. Um optimale Trainingsleistung zu erzielen sollten…
Pistazien gehören zu den Nüssen und Kernen, die reichhaltig an Ballaststoffen, Mineralien, Vitaminen sowie gute Fetten sind und dir helfen deinen täglichen benötigten Nährstoffbedarf aufrecht zu…
MCT-Öle, auch bekannt als medium-chain triglycerides, sind eine Art von Fetten, die in bestimmten Lebensmitteln wie Kokosnussöl und Palmöl vorkommen. Sie unterscheiden sich von langkettigen Triglyceriden…