Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung
Granatapfel der Gesundheitsbooster

Granatäpfel sollten wir regelmäßig essen! Die kleinen, großen Vorteile: Polyphenole und Antioxidantien schützen vor freien Radikalen Reich an Kalium Verbessert den Sauerstoff-Transport Der Granatapfel ist vielmehr…

Gesunde Ernährung
Paleo-Diät Kritik

Was ist die Paelo-Diät Die Paleo-Diät oder auch Steinzeitdiät / -ernährung ist eine Ernährungsform, die sich einzig und allein an den Möglichkeiten orientiert, die unsere Vorfahren…

Gesunde Ernährung
Besonderheit von BCAAs

Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine des Proteins. Leucin, Isoleucin und Valin sind Aminosäuren, die eine spezielle verzweigte Struktur besitzen und deshalb auch der Name für diese…

Allgemein
Training ohne vorher zu essen

Solltest du zum Sport gehen und nichts vorher gegessen haben, weil du keine Zeit hattest oder erst gerade aufgestanden bist, befindet sich dein Körper in einem…

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